Yoga Entspannung Meditation

Yoga ist ein Weg zur eigenen Mitte.

Er führt zu innerer Ausgeglichenheit und wirkt sich so auf verschiedenste Lebensbereiche positiv aus.

Für viele Menschen steht heute das gesundheitliche Wohlbefinden im Vordergrund, so finden körperliche Übungen, Atem- und Entspannungstechniken großes Interesse.

Durch wissenschaftliche Studien ist nachgewiesen, dass Yoga viele unserer Zivilisations- und Wohlstandskrankheiten, wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes oder Schlafstörungen, erheblich verbessern kann und vorbeugend wirkt.

Meine laufenden Yoga-Kurse orientieren sich an diesem Bedarf. Sie sind als Präventionsangebot anerkannt und können von Krankenkassen bezuschusst werden.

Yoga beinhaltet jedoch weit mehr. Für Interessierte bieten weiterführende Kurse und Seminare einen Einblick zu ausgewählten Themen, wie z.B. Grundlagen der Yoga Therapie, die Tiefenentspannung Yoga Nidra, Mandalas und Meditation.

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