Kurse & Seminare

Die Anforderungen des modernen Alltags können zu den unterschiedlichsten Verspannungen führen. Diese äußern sich nicht nur im muskulären Bereich. Einseitige Belastungen führen häufig auch zu mentalen und emotionalen Spannungen.
Yoga ist eine sehr alte ganzheitliche Methode, die sich bis heute bewährt hat. Sie hilft Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Die Lebenskräfte werden aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Die Kombination von sanfter Bewegung, Atem- und Körperwahrnehmung fördert die Beweglichkeit und wirkt beruhigend für den Geist. Auf diese Weise kann die psychische und die körperliche Konstitution gestärkt werden.

Einfache Übungen, Achtsamkeit auf den Atem und das innere Erleben, sowie eine abschließende Tiefenentspannung bilden die Basis in diesem Kurs.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann Yoga – unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution.
Bitte lockere Kleidung, eine Matte und eine Decke mitbringen.

Der Kurs „Yoga“ ist ein Präventionsangebot zur Förderung von Entspannung und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Kurse in Partnerschaft mit der AOK Niedersachsen

Kurse in Partnerschaft mit der AOK Niedersachsen

1. Yoga

Beginn: 21. 09. 2018

Dauer: 10-mal freitags, 17.30 – 19.00 Uhr

2. Yoga

Beginn: 21. 09. 2018

Dauer: 10-mal freitags, 19.00 – 20.30 Uhr

Veranstaltungsort: Vhs Hann. Münden, Wilhelmshäuser Str.90, Raum 3.1

Anmeldung: evamaria.kiefer@gmx.de

Gebühr: Kostenfrei für AOK Versicherte mit Vorlage des Gesundheitsgutscheins.

120 € für Versicherte anderer Krankenkassen, eine Bezuschussung ist möglich.


Kursangebote im Programm der Vhs in Hann Münden

Kursangebote im Programm der Vhs in Hann Münden

1. Yoga

Beginn: 19. 09. 2018

Dauer: 12-mal mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr

2. Yoga

Beginn: 19. 09. 2018

Dauer: 12-mal mittwochs, 19.45 – 21.15 Uhr

3. Yoga

Beginn: 20. 09. 2018

Dauer: 12-mal donnerstags, 18.00 – 19.30 Uhr

4. Yoga

Beginn: 20. 09. 2018

Dauer: 12-mal donnerstags, 19.45 – 21.15 Uhr

Veranstaltungsort: Vhs Hann. Münden, Wilhelmshäuser Str. 90, Raum 3.1 / 3.8

Weitere Informationen und Anmeldung: Vhs gö in Hann. Münden, Tel.: 05541- 903610


Seminare

13.01.2019  Grundlagen des Yoga

Der Yoga Weg in der vedischen Heilkunst

Dieser Sonntag bietet eine Einführung in die Grundlagen des Yoga und seine Beziehung zur vedischen Heilkunst.

Besprochen wird der 8-fache Weg des Yoga. Seine Bedeutung, sowohl für die Meditation, als auch für die Übungen des Hatha Yoga.  Die traditionelle vedische Heilkunst überliefert eine Gliederung gesundheitlicher Probleme und bietet so eine Übersicht, für welche Bereiche Yoga im ursprünglichen Sinne als hilfreich verstanden wird.

Das Angebot eignet sich für alle, die an Grundlagenkenntnissen interessiert sind.

Termin: Sonntag, der 13.01.2019  11.00 – 17.00 Uhr

Voraussichtlicher Veranstaltungsort: Hann. Münden, Wilhelmshäuser Str. 90

Gebühr: 50 €

Weitere Informationen und Anmeldung:  evamaria.kiefer@gmx.de

 

 

10.05. – 12.05.2019  Wochenendseminar:

Visionen der Göttin, die weibliche Energie in der Yogapraxis

Du wirst an diesem Wochenende die traditionelle Bedeutung der weiblichen Energie im Yoga kennenlernen und wie sie zur eigenen Mitte führen kann.

Mit Geschichten aus der indischen Mythologie, Yogaübungen, Atem- und Wahrnehmungsreisen durch den Körper, wirst du in die Überlieferung der 10 Mahavidyas (Weisheitsgöttinnen) eingeführt. Dieses Grundwissen über die 10 Hauptaspekte der klassischen Meditation kann die Wirkung deiner Yogaübungen unterstützen und beinhaltet praktische Tipps zur Förderung von Ausgleich und Harmonie auch im Alltag.

Seminar zum Buch „Visionen der Göttin“, Eva Maria Kiefer, Yoga Vidya Verlag.

Beginn: Freitag 10.05.2019 um 20.00 Uhr

Ende: Sonntag 12.05.2019 gegen 14.00 Uhr

Kosten: Voraussichtlich ab 147 € pro Person mit 2 Übernachtungen

Veranstaltungsort, weitere Informationen und Anmeldung: Haus Yoga Vidya, Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg, www.yoga-vidya.de

 

 

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